Это уровень мыслей!

Наш мозг устроен очень интересно. В нем есть 3 отдела:

🧠 рептильный мозг - самая древняя часть (более 100 млн лет), отвечает за наши инстинкты. Этот тот самый уровень тела (эфирный).

🧠 лимбическая система (50 млн лет), отвечает за наши эмоции. Это уровень эмоций (астральный).

🧠 неокортекс (1,5-2,5 млн. лет), мысли, разум. Ментальный уровень.

Как видите, по сравнению с инстинктами и эмоциями наш разум сформировался совсем недавно. Поэтому:

☝️Инстинкты - это первая реакция, которая срабатывает в ответ на внешнее событие.

☝️Далее идет эмоциональная реакция.

☝️И только потом, если мы не «ушли в эмоции», включается разум, и мы осмысливаем происходящее.

Если мы погружаемся в гнев, страх и другие деструктивные состояния, то мозг "включается" только после выхода из эмоций. Тогда мы начинаем объяснять себе, почему так произошло, и кто виноват.

ПРИМЕР…

Допустим, ночью в темном переулке идет хилый, слабый, затюканный ботаник. И тут навстречу ему маргинал. Что сделает ботаник? Либо попробует убежать, либо впадет в ступор. Какими будут последствия - не сложно догадаться.

А теперь представьте вместо хилого ботаника чемпиона по боксу. Что он сделает? Скорее всего, нокаутирует маргинала, если тот попытается напасть.

Почему инстинктивные действия у этих людей будут разными? Потому что ботаник испытает страх, а боксер - агрессию. Но почему именно эти чувства?

Потому что каждый из них думает о себе определенным образом и по-разному оценивает свои возможности.

❗️Именно мысли о себе определяют, что мы можем, а что нет. От того, как мы воспринимаем себя в той или иной ситуации, зависит конечный результат, который мы получаем.

Мнение о себе называется идентичность.

К сожалению, так как неокортекс образовался совсем недавно, мы редко думаем осознанно:

«Я шел по темному переулку... в нем мне встретился маргинал, который проявил свою силу... я поступил так-то... и получил такой-то результат..., потому что у меня есть такие-то ресурсы, а таких-то ресурсов нет. Если в будущем я хочу получить другой результат, то мне нужно поступить так-то и так-то, а для этого освоить такие-то навыки».

❗️Если бы человек думал таким образом, он бы оценивал результат объективно, и по итогам оценки принимал решение, как действовать дальше.

Допустим, тот же ботаник решил бы пойти в спортзал, наработать физическую и освоить боевые искусства, чтобы научиться себя защищать.

Но мы так не делаем. Во-первых, потому, что это энергозатратно.

Человек действует по сформированному когда-то шаблону, ведь раньше он так выжил. А значит, его подсознание считает, что так поступать безопасно, и незачем тратить лишнюю энергию на наработку новых действий. Тем более, что результат от них еще пока неизвестен.

Большинство людей живет с привычным мнением о себе, и попадая в однотипную ситуацию, испытывает одни и те же чувства и поступает одним и тем же способом.

В итоге - грабли и снова грабли.

Проблема возвращается к нам разными ситуациями в разных сферах жизни, но ее суть остается одной и той же - сформированным мнением о себе и своих возможностях.

Чтобы вернуть себе силу и способность управлять своей реальностью, нужно определить, какое мнение о себе вас сейчас удерживает в негативной ситуации, и кем нужно стать, чтобы из нее выйти.

Для этого ответьте себе на вопросы.

ВОПРОСЫ 4 ШАГА:

1️⃣ Кто вы в текущей ситуации? Какую социальную роль вы играете?

2️⃣ Какой/какая вы, когда проблема есть, вы действуете привычным способом (2 шаг) и испытываете негативные эмоции (3 шаг)? Как вы думаете о себе?

3️⃣ Изменится ли ваша роль, если вы получите желаемый результат?

4️⃣ Какой/какая вы в желаемой ситуации?

НАПРИМЕР...

Возьмем того же человека, который ходит на нелюбимую работу...

👉 Кто он в текущей ситуации? - Допустим работник, менеджер.

👉 Каким он, как он себя ощущает? - Неудачником, уставшим, неспособным на большее.

👉 Как изменится его роль в желаемом результате? - Например, он станет директором фирмы или откроет свой бизнес.

👉 Каким он будет себя ощущать? - Сильным, способным, реализованным...

Теперь вы видите, какая личность может получить то, чего вы хотите!?

Именно поэтому бесполезно пытаться действовать иначе из текущей идентичности. Если человвек считает себя неудачником, то за что бы он не брался, его будут преследовать неудачи, потому что он на них настроен.

Именно личность - основа ваших событий, а сами события - лишь результат вашей личности!

✍️ Запишите свои ответы в телеграм-чате!